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內容簡介: 博客來網路書店艱難困苦與人世滄桑博客來書店
是最為嚴厲而又最為崇高的老師
本書自博客來網路書局1859年11月本書在英國問世以來，他就在世界許多國家每年不斷重印，在全球暢銷140年不衰，僅1991年在日本出版後，就發行達150多萬冊，它改變了億萬窮苦人民的命運，被譽為「個人奮鬥的精神標本」。在許多西方國家，該書成了人們必讀的人生叢書之首，成了對人們的生活和命運產生巨大影響的人生教科書。
亞里斯多德曾說過，道德是幸福的必要條件；而我們從斯邁爾斯這本書中更可以發現，品格更是道德的具體實踐！斯邁爾斯的《自己拯救自己》激勵年輕人對正確的目標勉力以求──不畏辛勞艱苦，更不要在過程中否定自我──並且能依靠自己的努力，而非他人的協助或保護來過活；在書中的典範中，我們可以發現自助的最高精神也包括了幫助身邊的人們。書中也指出，失敗是真正勤奮者的成功之母，失敗會激發他們更加努力，發揮出最大能耐，帶領他朝向自我教化、自制，並增長他的知識與智慧。在享受成功之餘，我們也必須提升自己的品格，因為無德之才毫無價值，無德之功盡是一場空。
本書的影響所及，包括現今紅極一時的「新世紀」、「正面思考」、「改變人生」等文類均受恩霑，甚至連著名脫口秀主持歐普拉（Oprah）也被拿來與他相較；斯邁爾斯因而被譽為催人奮發向上的「卡內基的精神導師」、「西方的成功學之父」。然而，他的自助概念卻與上述這些有所不同；斯邁爾斯所設想的「個人」，是一種充滿精力、積極奮發的生物，有別於一般僅在電視節目或書籍中尋求自我成長，而不實踐在生活中的現代人。
作者簡介山繆爾．斯邁爾斯 Samuel Smiles（1812－1904）英國十九世紀偉大的道德學家，寫過許多膾炙人口的隨筆雜文，如《品格的力量》、《人生的職責》、《金錢與人生》等，在全球暢銷一百多年而不衰，改變無數人的生活觀，被喻為「西方的成功學之父」、「卡內基的精神導師」。
博客來譯者簡介邱振訓台灣大學哲學研究所畢業。譯有《哈佛諾頓講座之大師與門徒》(立緒文化出版)。
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- 作者： 山繆爾．斯邁爾斯 新功能介紹
- 原文作者：Samuel Smiles
- 譯者：邱振訓
- 出版社：立緒 新功能介紹
- 出版日期：2007/02/09
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
解決失眠困擾 針灸治療也有效
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
一名50歲婦人長期有失眠困擾，但因本身不愛吃藥，導致病情遲遲未好轉，直到接受中醫針灸治療後，已逐漸舒緩症狀；台中開業中醫診所中醫師張鈴珠指出，主要是因針灸能扎入人體穴道，幫助經絡循行且調和氣血循環，當身體狀況逐漸穩定後，相對失眠情況就能漸漸改善。
根據不同症型 給予適合治療
以傳統中醫而言，針對望、聞、問、切來辨證論治；張鈴珠醫師說，失眠問題通常會分為壓力型、月經失調或更年期障礙型、腸胃失調型、身體痛而失眠型以及火氣大型等症型進行不同的治療方式。
像是壓力型失眠，患者會出現頸肩僵硬等全身緊繃現象，甚至偶爾會伴隨頭痛症狀，這時可選擇風池穴、安眠穴、肩井穴等進行針灸；而像是月經失調型，主要是因內分泌失調影響睡眠，則可選擇三陰交、陽陵泉、血海等；另外像是患者腸胃功能較差，尤其躺在床上時會因胃食道逆流感到灼熱感，這時就可選擇足三里、合谷、上巨虛等調理胃氣的穴道，進行針灸治療。
良好生活習慣 有助改善失眠
若患者本身睡眠品質好，但某幾天突然覺得口乾舌燥等症狀，且沒有任何原因就出現失眠困擾，就屬於火氣大型，這時可做刮痧或拔罐的治療即可；張鈴珠醫師提醒，除了透過中醫治療外，有失眠困擾者飲食上也應多注意，像是茶葉、咖啡、可樂等，或辛辣刺激的食物，都應減少食用，且配合運動等良好習慣，相信能甩開失眠困擾。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/解決失眠困擾-針灸治療也有效-051300107.html
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