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內容簡介: 博客來

史上第一次全面揭秘各路財神的前世今生，
獨家傳授不同財神的修持法和供奉法。

敬財神，讀財神的故事。學會珍視與財富的緣分，開啟獲得財富的通道，做最有錢、最有福的智者。

財神掌管著人間財富分配，教人以正途獲得財富，並在求得財富後懂得捨財。
沒讀過財神的故事，成不了真正的有錢人！

古往今來，人們渴求財富的願望是不變的，相信財神能看到、也能聽到，幫助大家順利實現那些發財致富的夢想。

讀財神的故事，求財祈福，好運來！

如果你研究中國傳統文化中的財神信仰和財神年畫，就會發現一個有趣的現象：財神，竟然是世上最多的神！話句話說，幾乎所有大大小小的神都具有財神的功能，並可兼職擔任財神的職責。

博客來書店博客來網路書店在中國，常見的財神除了比干、範蠡，趙公明，關公，還有白圭、石崇、沈萬三、財帛星君、福祿壽三星中的祿星等等，他們或是生前巨富，或是升仙後奉命管理人間財帛。

此外，財神還包括送子觀音、地藏菩薩、五路神、利市仙官，“准財神”劉海蟾等等，就連以奸臣面目出現在史書上的蔡京、嚴嵩，因其生前巨富，死後也能享受到人間的香火。

博客來網路書局不僅如此，放眼寰宇，不但中國有財神，外國也有財神，比如日本的招財貓，印第安的雨神、歐洲的聖誕老人和精靈等，只不過這些財神少了一分莊嚴，多了幾分俏皮和神秘。

如果想瞭解中外財神的故事，本書是你最佳的選擇。讀過之後，相信那些財富和好運，都會滾滾而來。

新靈雞精		肯定自己，活出自己：像我這麼好的一個人
記得照顧自己		給獨一無二的你
心靈力量		智慧心燈
西洋俏皮話		品嚐從容的盛宴

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作者：彭友智新功能介紹
出版社：宇河文化出版有限公司新功能介紹
出版日期：2015/06/19
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

慢跑20分鐘出汗排出體內有害物質

（優活健康網編輯部／綜合整理）這個世界上有很多種運動，不只睡前做的簡單伸展操或廣播體操，每週做一次瑜珈也是運動。不過，若要提升「食欲」感應器的敏銳度，必須做某種強度以上的運動才行。評斷標準就是要全身出汗。這樣的強度能啟動身體細胞，將滯留體內的老廢物質排出去，而且還能燃燒囤積脂肪。

各位不妨想像將體內髒東西全部掃除乾淨，同時引進有益健康的優質養分。換句話說就是要做大掃除，更新體內物質。更替新鮮物質就能發揮活化效果，這一點放諸四海皆準。人體也是同樣的道理，從事運動活動身體，就能排出有害物質。注重飲食，只吃新鮮健康的食物，全新營養素就會在體內不斷循環，代謝自然變好。

最有效的方法就是做一些可以讓身體出汗的運動，例如慢跑、游泳與快走等等。其中我最推薦的就是慢跑。若想靠伸展操或瑜珈出汗，必須花長時間才做得到，但慢跑只要20分鐘就會全身出汗，血液循環變好，排出積存在體內的有害毒素。

到健身房跑跑步機也是不錯的方法，但若要享受慢跑樂趣並長期維持，到戶外慢跑是最好的選擇。在戶外慢跑可以感受季節變化，風與太陽的溫度，只要體會過這種舒暢的感覺就再也無法捨棄。

從以前到現在，不斷有各種運動掀起熱潮，可是慢跑風潮已經持續10年以上。正因為慢跑很輕鬆、很快樂，還可改變體質，才能長期受到歡迎。慢跑最大的魅力在於，只要一個人，不需任何道具，所有人都能立刻開始。不擅長或不喜歡跑步的人，不妨先從快走20分鐘開始做起，保持良好姿勢，維持正常呼吸。

為了讓身體習慣舒暢的感覺，運動間隔不要太久，盡可能勤做運動。剛開始請先維持兩週。根據我觀察身邊朋友的結果，許多人持續兩週後，明顯發現自己的飲食習慣改變了。由於細胞平均每半年更新一次，至少維持慢跑習慣半年，絕對能感受到效果。

（本文摘自／現在吃的食物，就是半年後的你／平安文化出版）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑20分鐘出汗-排出體內有害物質-000000258.html

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