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內容簡介:

全臺規模最盛大、進香團最多的王爺祭典
見證臺灣民間信仰文化的豐饒與活力！

南鯤鯓代天府主祀李、池、吳、朱、范五府千歲，是全臺規模最大的王爺廟。分靈廟遍布全臺，號稱為全臺王爺總廟。

博客來網路書局南鯤鯓代天府自開府以來，香火鼎盛，信徒遍及臺灣海內外，每逢王爺誕辰時日，各地分靈廟便會籌組進香團前來進香，絡繹不絕的進香隊伍齊聚南鯤鯓代天府廟埕廣，不時可見童乩與各式陣頭奮力操演，加上潮水般的朝聖香客，蔚為一片壯盛的廟會景觀，令人歎為觀止。是國家級的重要民俗文化資產。

王爺信仰與文化資產

臺灣四面環海、信仰活動豐富，一年到頭皆有熱鬧可期的廟會慶典。俗諺云：「南王爺，中媽祖」、「農曆三月瘋媽祖，四月王爺生」，點出臺灣漢人對媽祖和王爺信仰的熱衷與虔誠，每年三月媽祖遶境進香活動方歇，旋即有上千以王爺為主神的廟宇掀起另一波進香熱潮。

博客來然而一般人對王爺信仰活動的印象，多半停留於活動的盛大與震撼，卻少有了解王爺信仰文化與熱鬧祭典背後反映的深層內涵，例如：

全臺灣拜的王爺都是同一個神明嗎？臺灣的王爺信仰如此興盛，和臺灣早期的歷史環境有什麼關係？

人們為什麼要舉辦王醮、燒王船？「遊天河」是什麼意思？王船真的可以下水航行嗎？

王爺遶境出巡時，為什麼有大批信徒戴枷隨行？
博客來書店
為什麼將王船遷移到火化地的過程中，神職人員要在王船前方用鋤頭劃地，或持水壺沿路灑水？

五花八門、綿延數百公里長的遶境陣頭有哪些成員或角色？

道士以捲成棍棒狀的草蓆，用力拍打王船四周的地面，其目的是什麼？

王醮祭典期間，信徒請求神將陣頭在自己周身揮執法器，是為了祈求改運、保平安？
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在熱鬧的背後，除了一般人注目的遶境與燒王船活動外，其實更重要的是民俗信仰內蘊的豐厚文化底蘊，以及虔誠信徒為了準備祭典所展現出來的凝聚力與向心力。

王爺信仰活動以西南沿海各地的「王醮」最具特色，許多地方每隔數年或不定期打造富麗的王船、舉辦隆重的科儀祭典或盛大遶境刈香等豐富的儀式活動，壯觀的場面、馬拉松式的動員，不但是各地方例行盛事，也吸引數以萬計的民眾熱烈參與，充分展現臺灣民俗文化的活力與多元。

本書特色

1、內容豐富，王爺民俗文化小百科

本書內容包含祭典必看行程，詳細解析活動流程與內容，及活動重要參與角色職責、虔誠信徒的經驗與故事，是一本全方位視野的民俗文化小百科。

2、深入淺出，祭典活動大揭秘

匯集古今史地相關知識，清楚介紹祭典的發展源流、舉行時間及空間、重要儀式的行為與核心價值、參與體驗的方法與須知等等。

3、精采圖解，看熱鬧更要看門道

以簡明易懂的圖解，將許多文字難以表達、一般民眾難見未見的民俗事物，透過豐富精采的照片與精細生動的插畫來呈現，令人一目了然、印象深刻。

4、知識與旅遊兼具，最佳的隨身文化導遊

本書採用輕薄短小的25開版本，適合隨身攜帶、隨時查閱，是社會大眾、學校師生或家長親子參與、體驗王爺民俗文化的最佳導覽和指南。

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作者：黃文博新功能介紹
出版社：遠足文化新功能介紹
出版日期：2015/05/13
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

慢跑前伸展遠離喀拉腿

熱愛慢跑的人，請小心罹患「喀拉腿」，台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師呼籲喜愛慢跑的朋友，務必要徹底進行伸展運動。

台大北護分院日前收治一名平日有慢跑習慣的病患，因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響，到該院復健科接受診療，經過高解析度超音波診察後，發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱，在彎曲與伸直的過程中，出現不規則的滑動，確診為「彈響髖」（俗稱喀拉腿）。

台大醫院北護分院負責診治的復健部張凱閔醫師表示，「彈響髖」在傳統上並不是那麼容易確診，但目前只要透過高解析度超音波，就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像，並可以利用增生療法注射高濃度葡萄糖水，促進肌腱病變部位的新陳代謝；另加上超音波導引下水解離術，亦可改善髂脛束與周圍組織間的不正常摩擦。

台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示，喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型，主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動，導致髂脛束容易增厚，與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦，而喀拉作響。因此，呼籲喜愛慢跑的朋友，務必要徹底進行伸展運動。

治療上，利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水，經兩次注射與後續的物理治療後，喀拉腿的現象明顯改善。此成果順利發表在知名國際期刊『PainMedicine』。

台大醫院北護分院復健部物理治療師鄭明偉提醒，民眾運動前後皆要進行大腿前側伸展、大腿後側伸展、大腿外側伸展、小腿後側伸展、，每次維持三十秒，做五~十次，以減少髖部與膝關節的負荷與傷害。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑前伸展-遠離喀拉腿-160000902.html

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