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別讓工作綁住你開箱文

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內容簡介: 博客來博客來網路書局台灣人的工作時數是世界排名第一，我們讓工作佔滿自己，沒有私人時間；沒有家庭生活；生活品質低落卻無力改變；離開工作卻悵然若失。我們該如何脫離這樣的惡性循環？一本讓你放慢腳步、找回自己的好書，一塊幫助你脫離壓力之海的救生板。 為了取得事業上的成功，您無疑做出了一些犧牲，例如，您可能在無意中發覺才二歲大的孩子，怎麼忽然已上小學二年級了。這時，您是否會覺得自己的生活缺乏品質、沒有意義？是否經常告訴自己，「再過若干年，我就擺脫工作的負擔，過逍遙快活的日子」？其實，您有很多機會擺脫日復一日枯燥乏味的工作，只不過需要認真規劃、積極行動。本書將幫助您從小地方著手改變自己的生活和工作方式。從緊張、碌碌無為，以及追求物質上的奢侈享受中擺脫出來，去尋找那些迄今為止都被您忽略了的真正有價值的東西，教您如何「放慢步調，追求簡樸、幸福的生活」。本書透過一系列測驗讓您了解自己的生活狀態，並提出切實可行的建議，為您出謀劃策，使您實現夢寐以求的幸福生活。作者簡介哈喬?諾伊Hajo Neu生於1966年，哈喬是位繁忙的高階主管，加班開會、敖夜工作對他而言是家常便飯，他不停地思索：這樣的生活，真的是他想要的嗎？經過深思熟慮，他決定調整生活步調，過著簡單、幸福、悠然自得的生活。目前已婚，育有兩個子女。譯者簡介唐陳1996年畢業於中國國立四川外語學院，曾在製藥廠從事外貿工作。1998年開始從事德語翻譯，譯作甚多。譯作：《愛上葡萄酒》、《凱瑟琳的抉擇》、《罐頭裡的小孩》、《搞怪少年盧基》等。

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  作者： 哈喬‧諾伊    新功能介紹
• 譯者：唐陳
• 出版社：新苗    新功能介紹
• 出版日期：2005/08/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

「粽」健康 榮總玉里病友歡喜過節

中國時報【楊漢聲╱花蓮報導】

端午佳節前夕，台北榮總玉里分院日間病房6日舉辦歡慶端午「粽」健康活動，學員生平首次親手包粽，前一晚興奮到睡不著；在志工媽媽指導下順利包粽，成品大小不一、奇形怪狀，卻都是他們心中最中意的粽子，美味好吃。

包粽食材由院內營養室主任吳梅桂特調，搭配低油、低鹽概念，讓學員感受到醫院的用心，也吃得放心。吳梅桂表示，今年粽子特地在糯米中加入含豐富膳食纖維的燕麥，並選用在地無毒的豬肉及新鮮食材，讓學員吃得美味又健康。

病房學員們圍在一起，有的負責將調味後的糯米攪拌均勻，有的負責剪粽葉，一旁還有經驗豐富的志工媽媽指導如何包粽子，學員們一一完成自己獨特的作品，開心地歡呼比「YA！」

包妥的粽子由志工媽媽再花費2小時蒸熟，分送學員當午餐。第一次品嘗到自己包的粽子，學員分外感動，「阿明哥」自讚「真是太好吃了」，也有人自誇「好棒」！讓整個日間病房熱鬧滾滾，醫護、志工也都分享喜悅，感受濃濃的端午節氣氛。

玉里分院院長林知遠表示，包粽子體驗目的在於提供日間病房學員活動多元化，以及增加情境學習之機會，延緩其社會功能退化。

林知遠指出，該院設立日間型社區照護機構，並提供獨立工作、生活與職能訓練等服務，目的在幫助精神病友逐漸適應社區生活並回歸社會，也希望社會能多給予支持，讓病友重拾人生。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/粽-健康-榮總玉里病友歡喜過節-215008717.html

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